律动助康复，乐动暖病房——市中医院针灸康复科开展申时奥尔夫音乐康复活动

      为创新中医康复模式，丰富住院患者康复训练形式，舒缓住院焦虑情绪，近日，萍乡市中医院新院区针灸康复科于下午16:30（中医申时）开展特色奥尔夫打击乐器音乐律动康复活动，多名中风偏瘫、骨关节术后、颈肩腰腿痛康复患者参与其中，在欢快的节奏中舒展经络、锻炼肢体，收获良好康复体验。

      中医子午流注理论提出，每日15:00-17:00为申时，人体膀胱经气血充盛，经络循行覆盖腰背、四肢，是舒展筋骨、疏通周身气血的黄金时段。科室结合五音疗法，选用《我和我的祖国》《映山红》等大众耳熟能详的红色乐曲纯器乐版本，曲调属商调，可入肺理气、舒缓情志；同时搭配全套奥尔夫木质打击乐器，包含铃鼓、沙锤、木鱼、双响筒、三角铁、响板、刮蛙等，实现中医养生节律与现代律动康复有机结合。

      活动现场设置于病区走廊开阔区域，座椅有序摆放，兼顾通行安全与活动空间。护士提前根据每位患者肢体肌力、活动能力分层分配乐器：手部抓握力量弱、偏瘫行动不便的患者领取沙锤、手摇铃等轻便乐器，仅需小幅摇晃即可演奏；上肢活动度尚可的患者使用木鱼、响板、节奏打棒；肢体协调性较好的病友操作三角铁、铃鼓、刮蛙。全程以坐位训练为主，轮椅患者安稳就坐，无需起身，最大程度规避跌倒、关节拉伤风险。

      活动分为热身舒展、乐器学习、集体合奏、放松休整四大环节。热身阶段，医护带领大家伴着民乐缓慢活动肩颈、手腕，配合呼吸拉伸，引导偏瘫患者用健侧带动患侧被动活动；乐器教学环节，护理人员逐一示范每种乐器的轻柔演奏方式，叮嘱大家量力而行，不用刻意追赶节拍，无痛舒适为第一原则；合奏环节是整场活动的亮点，伴着舒缓降速的红色经典乐曲，患者手持乐器跟着强弱节拍敲击、摇晃，不少轮椅上的长辈跟着旋律抬手律动，笑容舒展，现场氛围轻松热闹。不少患者主动跟随节奏哼唱，病友间相互配合、彼此鼓励，病区一改往日安静单调的休养氛围。活动尾声，大家放下乐器，按中医养生要点揉搓肩臂、调匀呼吸，顺应申时气机收敛，放松紧绷的肌肉。

      参与活动的病友纷纷表示，这样的康复训练不再枯燥，一边听歌一边动手玩乐器，不知不觉就活动了僵硬的胳膊肩膀，心情也变得舒畅。一位中风康复的阿姨说道：“平时做康复训练总觉得累，今天跟着音乐玩乐器，好玩不累，手脚动起来灵活多了。”

      近年来，萍乡市中医院针灸康复科坚持中西医结合康复理念，不断探索多元化非药物康复手段，将五音疗法、经络时辰养生、奥尔夫律动融入日常护理。本次申时音乐律动课，既锻炼了患者手部精细控制、肢体协调能力与坐位平衡功能，疏通经络缓解肌肉痉挛，又借助音乐舒缓焦虑、提升康复积极性，兼顾躯体康复与心理疗愈。

      下一步，针灸康复科将把奥尔夫音乐律动打造为常态化特色康复项目，定期定时开展，根据患者康复进度持续优化曲目、乐器分配方案，以更丰富、更暖心的特色护理服务，帮助康复患者重拾活力，加速回归正常生活。